Мы учитываем белки, жиры и углеводы, где каждые 3–4 дня количество белков и жиров меняется. Благодаря такой системе происходит активация метаболизма и подбирается свой уровень нормы.
В нашей системе нет рецептов, а есть список продуктов, который можно готовить как угодно: жарить, парить, варить и вписать любой желаемый продукт взамен